반응형 프로틴2 마른사람 게이너 마시면 살찐다? 안녕하세요 청년백수입니다^^ 인터넷이 발달하고 정보가 넘쳐나고 있음에도 불구하고 아직까지 게이너만 마시면 살이찐다!! 라고 믿고있는 사람들이 있더라구요 ㅎㅎ 인터넷에 "게이너" 라고만 쳐도 광고가 엄청 많이나오는데 분명한 사실은 운동없이 게이너만 마시면 ET체형의 배만 볼록 나온 보기싫은 몸매가 된다는 것이지요... 10대 후반까지 너무 말라서 맞는 옷이 없어서 지푸라기라도 잡아보자는 심정으로 40만원이라는 거금을 들여 정체도 모를 이상한 가루를 샀던게 생각나네요 ㅠㅠ 그 뒤로 맨몸운동+식단으로 15kg이상 증량에 성공했었는데 그 과정에 앞에서 말한 말도안되는 가격에 판매하는 대두단백질.... 보통 유청단백질을 사용하는데 대두단백질을 사용하면서 40만원이라는 가격은 지금생각하니 또 열받네요 ㅎㅎ 또 일반.. 2020. 11. 22. 마른사람들 운동 후 게이너에 의존하면 안됩니다!! 안녕하세요~^^ 오늘은 말라서 살과 근육을 같이 찌우기위해 노력하시는 많은분들을 위해! 프로틴이나 게이너 관련한 포스팅을 해볼까 합니다~ 운동을 취미로 꾸준히 하면서 건강하게 살면 좋잖아요?^^ 외배엽 중배엽 내배엽 지금은 아무도 이런것에 신경쓰지않죠~ 운동으로 체형을 변화시킬수 있으니까요~ 하지만 타고난 체질자체는 어느정도 있는것같아요... 운동없이 똑같이 먹는데 뚱뚱하거나 마르거나... 저같은 경우는 운동없이 먹기만 했는데 절대 살 찌지 않더군요... 지금보면 이상한게 칼로리를 충분히 넘치게 먹었음에도 찌지않더라구요 과식하면 흡수를 못하거나 체하거나 그랬어요ㅎㅎ 운동을 시작하면서 프로틴, 게이너, 한때 엄청 광고하던 알로에즙이랑 같이 타서 마시는 2개월 분량 대두단백질 프로틴아닌 프로틴을 어린나이에 .. 2020. 11. 5. 이전 1 다음 반응형
