반응형 피하지방2 흡연과 체지방&체지방율과 몸짱 안녕하세요 청년백수입니다^^ 요즘 코로나19의 영향도 어느 정도 있어 집에서 활동하는 시간이 많아지다 보니 활동적인걸 마음껏 못하게 되네요 ㅠㅠ 일을 안 해도 밖에 나가서 바람도 쐬고 외식도 하면서 가벼운 활동이라도 하게 되는데 지금은 상황이 상황이다 보니 야외활동을 하더라도 사람 만나는 게 정말 신경 쓰이게 되네요.... 그래서 조금이라도 지식적인 부분으로, 왜 알아야 하고 지켜야 하는지 알게 된 후 그렇게 하면, 코로나의 심각성과 예방해야 하는 이유처럼 건강도 똑똑하게 잘 지킬 수 있을 거라 생각합니다^^ 일단, 오늘은 흡연과 체지방의 관계에 대해서 같이 알아보도록 해요~많은 사람들이 다이어트를 하려면 담배를 피우라는 말을 하곤 하는데, 말이 되는 건지 안 되는 건지.... 일단 체중을 재보면 빠져있.. 2020. 11. 23. 내장지방과 피하지방의 차이점& 남녀의 살빠지는 위치 안녕하세요 청년백수입니다^^ 오늘은 지방에 관련해서, 내장지방과 피하지방은 무엇인지, 어떤 차이가 있는지에 대해서 포스팅해보겠습니다. 일단, 지방이 무엇인지 알아야겠죠?ㅎㅎ지방은 탄수화물, 단백질과 함께 3대 영양소, 에너지원입니다. 잉여에너지를 저장하는 역할도 하구요.1g의 지방은 9kcal의 에너지를 발생시킨답니다. 지방은 중성지방 형태로 저장을 하며 콜레스테롤과는 다릅니다. 콜레스테롤은 지방을 재료로 간에서 생성됩니다. 내장지방은 주로 간과 장막에 분포되며 몸에서 지방이 필요한 경우 내장지방에서 혈관 내로 바로 지방을 분비합니다. 피하지방은 전신에 걸쳐 진피층 아래 위치해있으며, 온도 변화나 물리적 충격으로부터 몸을 보호해줍니다. 두 지방 모두 에너지를 저장하는 것에 있어서 공통적인 역할을 수행하지.. 2020. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
